OSTEOPOROSIS.LOS MEJORES ALIMENTOS PREVENTIVOS.

Si eres chica, y estas por encima o llegando al quinto piso (los cincuenta, pero pareces de 30!!), hay que empezar a mirar como mantener la salud de tus huesos. Al reducirse tus estrógenos, deja de producirse un nutriente de tus hormonas que fija el calcio a tus huesos y aunque te parezca increíble, en medicina china , desde hace 2500 años, se sabe que el calcio de tus huesos depende de la salud de tu RIÑÓN . En nuestra medicina lo hemos confirmado: el calcio es reabsorbido casi totalmente por el riñón y el riñón convierte la vitamina D que viene del sol, en vitamina D comestible. Sin vitamina D tus huesos no pueden absorber el calcio. Todo originado en la energía del riñón. En medicina China, la menopausia y la osteoporosis son el resultado de la debilidad del RIÑÓN: Como lo mantenemos sano? Que alimentos fortalecen tus huesos? Necesitas entre 1000 y 1200 miligramos al día, y esto lo puedes obtener de la leche, o del queso, o del yogurt. Si esto no es tu comida preferida (muchos de nosotros no tenemos enzimas para digerir la lactosa y la leche nos cae fatal!!), lo siguiente es el pescado, en especial las sardinas y el salmón. De las verduras, el repollo y en especial espinacas, repollo chino son fuente de calcio!! Un trozo de TOFU, el queso de soya popular en oriente, tiene hasta 300 mg. De calcio!! Y es una verdura!! Las nueces, cacahuetes (mani en América), además, tienen potasio, que ayuda a reabsorber el CALCIO en el RIÑÓN. Además, las semillas de lino (linaza en América), tiene el famoso OMEGA 3, el ácido graso de la juventud!!A traves de tu piel te alimentas del sol, la primera fuente de vitamina D, que como ya sabes, es quien te ayuda a absorber el calcio. El ejercicio, sobre todo continuo, constante y desde antes de los 50 añitos, hace que tus huesos tengan hambre de calcio!!Por lo contrario, debes mantener control de tu consumo de sal. En medicina china la sal tonifica el RIÑÓN, pero como somos tan exagerados en occidente, hemos descubierto, que mucha sal, arrastra el calcio fuera de tu cuerpo, cuando haces pis. Homeopatía para mantener el calcio en su nivel adecuado? Utilizamos las sales de SCHULLER: Fue un homeópata Alemán del siglo XIX, quien estudio la composición de las cenizas de cuerpos incinerados (incinerados después de una muerte natural, por supuesto), son doce y son necesarias para que tu cuerpo este cero kilómetros: CALCIUM FLUORATUM, CALCIUM FOSFORICUM Y CALCIUM SULFURICUM en potencia D6, se consiguen en cualquier farmacia y/o individual o las doce sales juntas. Son un complemento ideal para la salud de tus huesos!! CONSULTA MEDICA HOMEOPATIA MADRID.