COMO ADELGAZAR ESCRIBIENDO!!

PARECE UNA TONTERÍA, PERO SI ESCRIBES UN DIARIO O UN REGISTRO DIARIO DE LO QUE COMES, ADELGAZAS MAS RÁPIDO Y MAS CONSTANTE QUE SI NO LO HACES. COMO PUEDE SER QUE UN BOLI Y UN PAPEL CAMBIEN TU PESO? ES MUY SENCILLO: CUANDO TU ESCRIBES LO QUE ESTAS COMIENDO TE HACES CONSCIENTE DE ELLO. Una paciente me decía que no era consciente de lo que comía a partir de las 6 de la tarde, cuando llegaba a casa. Comenzaba a asaltar el frigorífico y no sabia que comia, entonces le aconseje llevar una tabla de excel de lo que iba comiendo, en 3 dias dejo de comer tanto y se dio cuenta de lo mal que comia: en una semana perdio dos kilos, que no habia podido en un año!! Un estudio mostró que las personas que llevan el diario durante al menos 6 días de la semana, pierden el doble de las que llevan un diario de comidas un dia a la semana. Es decir, si tu fortaleces tu hígado, que es quien toma acciones, es la madera; y es la que hace que tu lleves el registro de comidas: entonces, podrás controlar tu estomago, que es el orden natural como funciona tu organismo. Nosotros enviamos una tabla de control Excel para que escribas a diario tu ingesta de comida. También hay tablas de calorías para que sepas cuantas has ingerido, pero con que lo escribas es suficiente. Ya lo sabes, adelgazar pasa por escribir!!consulta medica homeopatia madrid. http://www.medicalnewstoday.com/articles/114298.php.